Metóda masáže za použitia mäkkých techník spočíva v preťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Pri tejto masáži sa nepoužíva olej.
Mäkké techniky – účinky:
Veľmi účinná technika masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, v oblasti medzi lopatkami a krížovej oblasti. Uvoľňuje skrátené povrchovo uložené svaly a šľachy. Zlepšuje zrak, látkovú výmenu, „rozdýchava „ a uvoľňuje chrbát, zmierňuje bolesti.
Mäkké techniky – pre koho je technika vhodná:
Vhodná najmä pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri dlhej práci za počítačom, pre ženy trpiace bolesťami hlavy a šije pred menštruáciou, pre ľudí s migrénami, so stuhnutým krkom a ramenami.
Vzhľadom na jej účinnosť pri uvoľňovaní krčnej chrbtice, zvykneme masáž mäkkými technikami zakomponovať do úvodu takmer každej masáže.
Mäkké techniky – zdravotné kontraindikácie:
- horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
- akútny zápal
- krvácavé ochorenia
- nádorové ochorenia
- gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)
