Mäkké techniky sú účinná masáž pri bolestiach a blokádach

Mäkké techniky je veľmi účinný spôsob masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, medzi lopatkami a krížovej oblasti. Úspešne ju využívame.

Metóda masáže za použitia mäkkých techník spočíva v preťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Pri tejto masáži sa nepoužíva olej. Po jeho použití by totiž nebolo možné vyvinúť tlak ja jednotlivé body, pretože by sa ruky masérovi šmýkali po pokožke.

Mäkké techniky sú účinná masáž pri bolestiach a blokádach

Mäkké techniky – účinky masáže:

Veľmi účinná technika masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, v oblasti medzi lopatkami a krížovej oblasti. Uvoľňuje skrátené povrchovo uložené svaly a šľachy. Zlepšuje zrak, látkovú výmenu, „rozdýchava „ a uvoľňuje chrbát, zmierňuje bolesti.

Mäkké techniky – pre koho je masáž vhodná:

Vhodná najmä pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri dlhej práci za počítačom, pre ženy trpiace bolesťami hlavy a šije pred menštruáciou, pre ľudí s migrénami, so stuhnutým krkom a ramenami.

Vzhľadom na jej účinnosť pri uvoľňovaní krčnej chrbtice, zvykneme masáž mäkkými technikami zakomponovať do úvodu takmer každej masáže.

Mäkké techniky – zdravotné kontraindikácie:

  • horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
  • akútny zápal
  • krvácavé ochorenia
  • nádorové ochorenia
  • gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)

Mäkké techniky sú účinná masáž pri bolestiach a blokádach