Klasická masáž prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Patrí k najviac využívaným druhom masáže.
Klasická masáž – účinky:
Podporuje prekrvenie kože, vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, vstrebávanie opuchov či výronov, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Zmierňuje bolesti. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje vzdialené orgány a má celkové pozitívne účinky na organizmus. Má povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, centrálny nervový systém, podporuje imunitu. Upravuje spánok, pôsobí relaxačne, pomáha uvolňovať psychické napätie.
Klasická masáž – pre koho je vhodná:
Klasická masáž je vhodná pre ľudí s ochoreniami pohybového aparátu, s bolesťami chrbta, jemná pri chronických reumatických ochoreniach, pri rekonvalescencii. Pre ľudí s poruchami spánku, a pre tých, ktorí potrebujú znížiť psychické napätie a stres.
Klasická masáž – zdravotné kontraindikácie:
- srdcová slabosť, srdcový stimulátor
- horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
- akútny zápal
- krvácavé ochorenia
- nádorové ochorenia
- ochorenia dutiny brušnej spojené so zápalmi (appendicitis, cholecystitis a pod.), alebo spojené s krvácaním (žalúdočný či dvanástnikový vred, nádory tráviaceho traktu a pod.)
- pokročilá ateroskleróza, osteoporóza
- kŕčové žily (varixy) (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)
- gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami – viď tehotenská masáž)
