Ponúkané druhy masáže

Samotná masáž v našom ponímaní je často kombináciou viacerých druhov techník tak, aby bol dosiahnutý čo najlepší efekt masáže, napr. bežne využívame spájanie vybraných hmatov z mäkkých techník, myofasciálnu masáž, shiatsu a klasickú masáž.

Je vždy potrebná kombinácia techník masáže?

Jednotlivé spôsoby/techniky masáže sú ponúkané aj samostatne, prípadne sa v rámci terapie nekombinujú s inými – napríklad theta healing, moxovanie či celostné shiatsu.

Ako vybrať správnu masáž?

Návrh postupu pre masáž a terapiu klienta je vždy stanovený na základe konzultácie a aktuálneho zdravotného stavu!

Klasická masáž

Klasická masáž prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Patrí k najviac využívaným druhom masáže.

Klasická masáž
  • Klasická masáž - účinky

    Podporuje prekrvenie kože, vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, vstrebávanie opuchov či výronov, zlepšuje výživu a činnosť tkanív, kĺbov a šliach. Zmierňuje bolesti. Reflexne a zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje vzdialené orgány a má celkové pozitívne účinky na organizmus. Má povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, centrálny nervový systém, podporuje imunitu. Upravuje spánok, pôsobí relaxačne, pomáha uvolňovať psychické napätie.

  • Klasická masáž - pre koho je vhodná

    Klasická masáž je vhodná pre ľudí s ochoreniami pohybového aparátu, s bolesťami chrbta, jemná pri chronických reumatických ochoreniach, pri rekonvalescencii. Pre ľudí s poruchami spánku, a pre tých, ktorí potrebujú znížiť psychické napätie a stres.

  • Klasická masáž - zdravotné kontraindikácie

    • srdcová slabosť, srdcový stimulátor
    • horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
    • akútny zápal
    • krvácavé ochorenia
    • nádorové ochorenia
    • ochorenia dutiny brušnej spojené so zápalmi alebo spojené s krvácaním (žalúdočný či dvanástnikový vred, nádory tráviaceho traktu a pod.)
    • pokročilá ateroskleróza, osteoporóza
    • kŕčové žily (varixy) (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)
    • gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)

Lymfatická masáž

Lymfatická masáž je známa aj pod názvom manuálna lymfodrenáž. Je to jemná technika a jej úlohou je podporiť a posilniť funkčnosť lymfatického systému v tele človeka. Správna cirkulácia lymfy v lymfatickom systéme má vplyv na odbúravanie podkožného tuku, zlepšenie imunitného systému, odstraňovanie únavy… Vykonáva sa s malým tlakom a cieľom tejto masáže je uvoľniť zablokované lymfatické uzliny a tým zlepšiť aj prieto lymfy v celom cele. Keďže je to jemná technika, v porovnaní s inými technikami je časovo náročnejšia. Manuálna lymfodrenáž je často využívaná aj v kozmetike, kde napomáha liečne aknóznej pleti, opuchoch tváre, zápale dutín, migrénach…

Lymfatická masáž
  • Lymfatická masáž - účinky

    Lymfatická masáž napomáha telu zbaviť sa vzniknutých opuchov, posilňuje imunitu a pomáha odstrániť niektoré zdravotné problémy, na ktoré by iné formy masáže nemuseli byť dostatočne vhodné. Napomáha hojeniu pooperačných rán. Keďže po manuálnej lymfodrenáži dochádzak zlepšeniu obehu a pohybu lymfy, telo sa jednoduchšie zbavuje nahromadených odpadových látok a toxínov, ktoré môžu byť príčinou iných ochorení. Zmierňuje bolestivé napätie v končatinách.

  • Lymfatická masáž - pre koho je vhodná

    Lymfatická masáž je vhodná pre ľudí trpiacimi problémami s lymfatickým systémom a z toho vyplývajúcich dôsledkov – napríklad častými opuchmi nôh, tváre, stavoch únavy… Pri športe sa aplikuje na rýchle odplavenie únavných látok z tela čo najskôr.

  • Lymfatická masáž - zdravotné kontraindikácie

    • neliečené malígne ochorenia
    • akútne bakteriálne alebo vírusové ochorenia (užívanie antibiotík)
    • opuchy spôsobené ochorením obličiek alebo pečene
    • srdcové zlyhania
    • akútne žilové ochorenia
    • neošetrené kožné ochorenia
    • vysoký krvný tlak
    • ochorenie štítnej žľazy

Japonská tlaková masáž Shiatsu

Shiatsu je bezbolestná a príjemná cesta k naštartovaniu samoliečenia organizmu. Pochádza z Japonska, ale korene má ešte v starovekej Číne. Svoje teoretické a praktické korene odvodzuje z celostného chápania života a liečenia filozofií Ďalekého Východu.

Zdravie človeka závisí na harmonickom toku energie v tele.
Táto energia (Čchi alebo Ki) prúdi v tele v dráhach, ktoré sa nazývajú meridiány. Shiatsu v preklade doslova znamená tlak prstami. Na obnovu toku energie využíva teda tlak prstami, dlaňami, kolenami, lakťami, strečing, rotáciu v kĺboch a podobne. Odstraňuje blokády v dráhach a pomáha presúvať energiu z miest nadbytku do miest s nedostatkom energie.

masáž Shiatsu v oblečení
  • Shiatsu - účinky

    Pracuje najmä (ale nie len) s 12 hlavnými meridiánmi, ktoré sa nazývajú podľa telesných orgánov s ktorými súvisia. Majú ale oveľa väčší význam a dosah, zahŕňajú nielen fyzické ale aj emočné a mentálne prejavy osobnosti. Každý meridián má určitý počet akupunktúrnych bodov s vyšším energetickým potenciálom, cez ktoré sa ovplyvňujú miestne aj vzdialené časti tela. Nakoľko všetky dráhy a orgány vytvárajú jeden celok (náš organizmus) , zharmonizovaním jednej dráhy ovplyvňujeme aj ďalšie.
    Teda uvoľnením svalov a kĺbov uvolňujeme energetické dráhy, ktoré majú spojky do určitých orgánov. Tie sú zase spojené s určitými emóciami a postojmi. Tým ovplyvňujeme telo ako celok.

    Shiatsu pomáha lepšie si uvedomiť vlastné telo, jeho fyzické ale aj psychické potreby a tým vedie klienta k starostlivosti o seba.

    Shiatsu pomáha pri odstraňovaní širokého spektra fyzických a psychických problémov. Podporuje a vyživuje životnú silu. Uľavuje od stresu a emočného napätia a tým podporuje správne fungovanie imunitného systému. Shiatsu stimuluje svaly, kĺby, krvný a lymfatický systém, zlepšuje cirkuláciu, ohybnosť, vitalitu a aj schopnosť myslieť.
    Shiatsu je najmä preventívnou terapiou a terapiou, ktorá aktivuje samoliečiace a regeneračné procesy organizmu.

  • Shiatsu - pre koho je vhodná

    Shiatsu je vhodné takmer pre všetkých ľudí, najmä však pre ľudí trpiacich nespavosťou, bolesťami hlavy, menštruačnými bolesťami, pri problémoch s dýchaním, pri tráviacich problémoch, gynekologických problémoch, bolestiach v pohybovom aparáte, bolestiach chrbta, krku, kĺbov, svalov.

  • Shiatsu - zdravotné kontraindikácie

    • prvé tri mesiace tehotenstva
    • osteoporóza
    • bolesti srdca
    • mozková príhoda
    • vysoké horúčky, infekčné a vírusové ochorenia
    • vážne choroby srdca, pľúc, obličiek
    • epilepsia
    • po chemoterapii
    • ťažké psychické stavy
    • nádorové ochorenia
    • vysoký krvný tlak
    • kŕčové žily ( rozsiahle, bolestivé, zapálené)
    • zlomeniny
    • vykĺbené kĺby
  • Shiatsu - odporúčania

    Shiatsu sa vykonáva na zemi na podložke cez oblečenie. Na Shiatsu je preto potrebné priniesť si pohodlné oblečenie (voľné bavlnené, alebo tepláky). Po Shiatsu ošetrení sa neodporúča ihneď vykonávať náročné fyzické cvičenie, aby sa obnovený tok energie nenarušil.


Mäkké techniky

Metóda masáže za použitia mäkkých techník spočíva v preťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Pri tejto masáži sa nepoužíva olej.

Mäkké techniky sú účinná masáž pri bolestiach a blokádach
  • Mäkké techniky - účinky

    Veľmi účinná technika masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, v oblasti medzi lopatkami a krížovej oblasti. Uvoľňuje skrátené povrchovo uložené svaly a šľachy. Zlepšuje zrak, látkovú výmenu, „rozdýchava„ a uvoľňuje chrbát, zmierňuje bolesti.

  • Mäkké techniky - pre koho sú vhodné

    Vhodná najmä pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri dlhej práci za počítačom, pre ženy trpiace bolesťami hlavy a šije pred menštruáciou, pre ľudí s migrénami, so stuhnutým krkom a ramenami.

    Vzhľadom na jej účinnosť pri uvoľňovaní krčnej chrbtice, zvykneme masáž mäkkými technikami zakomponovať do úvodu takmer každej masáže.

  • Mäkké techniky – zdravotné kontraindikácie

    • horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
    • akútny zápal
    • krvácavé ochorenia
    • nádorové ochorenia
    • gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)

Moxovanie

Je metóda založená na prehrievaní akubodov, miest s bolesťou, kĺbov, svalov… pomocou moxy. Je vhodná pri stavoch vyčerpanosti, ochoreniach dýchacích ciest…

Moxovanie vychádza z filozofie tradičnej čínskej medicíny. Ide o prehrievanie akupunktúrnych bodov alebo určitých miest na tele moxami. Sálavým hlboko prehrievajúcim teplom sa uvoľňujú akupunktúrne dráhy a aktivujú sa akupunktúrne body. Tým sa nastoľuje rovnováha toku vitálnej energie čchi a v dôsledku toho aj samoliečiaca schopnosť tela.

Naštartujte svoj energetizmus pomocou moxovania
  • Moxovanie - účinky

    Cieľom moxovania je odstránenie bolesti, chladu a vlhkosti, uvoľnenie a celková podpora funkcie organizmu. Z energetického pohľadu ide o doplňovaciu metódu. Využíva sa hlavne na zahriatie oblastí s energetickým nedostatkom. V dnešnej dobe je u väčšiny ľudí v energetickom nedostatku najmä oblasť obličiek a panvy.
    Moxa je vyrobená z bylín, ktoré sú zabalené do tvaru cigár, pričom do moxy sa najčastejšie používa bylina –palina obyčajná. My používame nedymiace moxy so slabou vôňou, vyrobené z uhlíku moxa suroviny.

    Moxovanie zvyšuje počet erytrocytov, leukocytov, endorfínov, má antihistamínové pôsobenie a tlmí zápaly. Podporuje imunitu. Stabilizuje vegetatívny nervový systém, zrýchľuje látkovú výmenu, zvyšuje prekrvenie, uvolňuje svalstvo, odstraňuje vlhko a chlad, dopĺňa jangovú energiu.

  • Moxovanie - pre koho je vhodné

    Moxovanie je vhodné pre ľudí, ktorí potrebujú doplniť energiu, s nadmernou citlivosťou na chlad, ľudí v stavoch vyčerpanosti, s chronickými ochoreniami dýchacích ciest, so sklonmi k častému prechladnutiu, zníženou imunitou, so studenými končatinami, s bolesťami zhoršujúcimi sa chladom, reumatické bolesti, bolesti chrbta, bolesti v oblasti bedier, sedacieho nervu, stuhnuté ramená a krk, menštruačné bolesti, pomočovanie ale neschopnosť močenia zhoršované chladom, bolesti brucha.
    Vhodná je pre ľudí s artritídou, osteoporózou, natiahnutými svalmi, zápalmi šliach. Vhodná je na lokálne zahriatie miest kde klienti pociťujú chlad (svaly, šľachy, kĺby). Vhodná pre ľudí s depresiami.

  • Moxovanie – zdravotné kontraindikácie

    • horúčkové stavy
    • silná menštruácia
    • tehotenstvo (obmedzene)
    • pri stavoch návalov horúčosti, pocitoch horka a tepla
    • miesta s akútnym zápalom
    • suchý dráždivý kašeľ

Tehotenská masáž

Masáž určená pre všetky nastávajúce aj čerstvé mamičky. Pomáha odstraňovať napätie, bolesti chrbta, ktoré v tejto súvislosti ženské telo špecifickým spôsobom zaťažujú.

Tehotenské masáže
  • Tehotenská masáž - účinky

    Obsah pripravujeme.

  • Tehotenská masáž - pre koho je vhodná

    Obsah pripravujeme

  • Tehotenská masáž - zdravotné kontraindikácie

    Obsah pripravujeme


Kraniosakrálna terapia

Veľmi jemná metóda terapie ktorá výrazne upokojuje organizmus, zlepšuje ako fyzický tak aj duševný stav a napomáha naštartovaniu samoliečebného procesu v ľudskom tele. Bližší popis pre vás pripravujeme.

Kraniosakralna terapia
  • Kraniosakrálna terapia - účinky

    Obsah pripravujeme.

  • Kraniosakrálna terapia - pre koho je vhodná

    Obsah pripravujeme

  • Kraniosakrálna terapia - zdravotné kontraindikácie

    Obsah pripravujeme


Reflexná masáž

Popis k reflexnej masáži chodidiel zameraných na pohybový systém a vnútorné orgány pre vás pripravujeme.

Reflexná masáž chodidla je nielen príjemná ale aj efektívna forma pomoci
  • Reflexná masáž - účinky

    Obsah pripravujeme.

  • Reflexná masáž - pre koho je vhodná

    Obsah pripravujeme

  • Reflexná masáž - zdravotné kontraindikácie

    Obsah pripravujeme


Reiki

Reiki sa líši od predstavy o klasickej masáži. Je to liečebná metóda, kde cez “prikladanie rúk” prúdi univerzálna životná energia, ktorá aktivuje samoliečebné schopnosti organizmu.

Reiki
  • Reiki - spôsob terapie

    Aj keď laicky sa hovorí o prenose energií prikladaním rúk, v podstate nie je potrebný fyzický dotyk rukami s telom klienta. Podľa úrovne, ktorú liečiteľ dosiahol je možný aj prenos energie na diaľku. Liečiteľ je pri prenose energie iba jej prostredníkom.

  • Reiki - pre koho je vhodné

    Reiki sa dá použiť nielen pri liečení fyzických problémov ale pomáha aj pri riešení psychosomatických problémov. Okrem priameho účinku je možné využiť reiki aj na liečenie rôznych chorôb ako podporný alternatívny prostriedok.

  • Reiki – pozitívne účinky

    • privádza do tela životnú energiu
    • nabudzuje samoliečiteľské schopnosti organizmu
    • pomáha pri detoxikácii
    • znižuje stres
    • harmonizuje organizmus
    • uvoľnuje blokády
    • urýchľuje regenráciu pri zraneniach
    • navodzuje vnútorný pokoj, vyrovnanosť a harmóniu

Vybrali ste si?

Na základe konzultácií ohľadne Vášho zdravotného stavu Vám pripravíme masáž presne podľa Vašej potreby a navrhneme najoptimálnejší a najefektívnejší postup.

Rezervovať termín masáže